De zwoele warmte van Gember

05 februari 2026

Bloedheet in de sneeuw

Het is hier fantastisch winterweer en er valt regelmatig een vers pak sneeuw.

Dat betekent dat we vaak aan het sneeuwschuiven zijn. Een deel kan met de quadbike, waar een sneeuwschuiver op gemonteerd zit, maar een deel moet met de hand.

Ik kan je zeggen: na een uurtje sneeuwschuiven hoef je niet meer naar de sportschool, haha.

Bijkomend voordeel is dat je het er bloedheet van krijgt!

De temperatuur schommelt overdag tussen de -10 en -15. Als ik ’s ochtends gelijk achter de computer duik, dan is dat een gegarandeerd recept voor een koude, rillerige dag. Maar als ik de dag begin met, zelfs maar een half uurtje, sneeuwschuiven, dan heb ik het de rest van de dag aangenaam warm.

Koude handen en voeten

Dat is niet zo gek natuurlijk, want beweging brengt de bloedcirculatie en daarmee de doorbloeding van elke cel in je lichaam op gang.

Je zou je spieren kunnen zien als de pompen van je lichaam, die je bloed naar alle hoekjes en kiertjes laat stromen. Bij elke aanspanning knijpen ze de bloedvaten even samen, waardoor het bloed vooruit wordt geduwd. Zo worden zuurstof en voedingsstoffen door je hele lijf getransporteerd, maar ook warmte.

Want de meeste lichaamswarmte wordt geproduceerd in je romp. Armen, benen, handen en voeten maken zelf nauwelijks warmte. Zij zijn afhankelijk van aanvoer.

Dus als je volop in beweging bent, dan pompt het systeem er lekker lustig op los en voor je het weet komt de stoom uit je oren en beginnen je voeten te dampen.

Maar je ziet de bui al hangen.

Als je niet genoeg beweegt, dan blijft al dat heerlijk warme bloed in je romp zitten. Lekker knus rond je organen, maar je ledematen kunnen fluiten naar die warmte.

Kom in beweging!

Dan kun je zes paar sokken aantrekken en je handen om een beker stomende thee vouwen, maar dit heeft nauwelijks effect. Want onvoldoende bloedtoevoer betekent simpelweg: geen warmte.

Ja, maar Astrid, is daar geen kruid voor?

Jazeker, namelijk het zeer exotische ‘kikkersprongen-kruid’. Wanneer je deze in gelijke delen mengt met ‘traploop-kruid’, dan ben je in no-time weer warm.

O, wat flauw ;)

Nee, maar echt, even zonder gekkigheid. Het is in de winter één van de meest gestelde vragen: of ik ook een recept heb voor koude handen en voeten.

Jazeker, die heb ik. Want er zijn kruiden die de doorbloeding stimuleren en we gaan straks even naar Gember kijken. Maar werkelijk geen enkel kruid is opgewassen tegen stilzitten. Je kunt liters gemberthee drinken, maar het heeft geen enkele zin als je daarna weer onder je dekentje kruipt of achter de computer verdwijnt.

Nee, je hoeft niet gelijk een half uur sneeuw te schuiven of naar de sportschool. Het gaat erom dat je je spieren aan het werk zet. Ga wandelen als je goed ter been bent, doe stoel-oefeningen als wandelen niet lukt. Ga stofzuigen, loop een keer de trap op en neer, doe een dansje. Wat je doet, maakt niet uit, zolang je die spieren maar laat pompen, dan word je vanzelf warm.

En wanneer jij jouw deel doet, dan staat een kruid als Gember vol liefde voor je klaar om je te helpen.

De kracht van Gember

Met zijn zwoele, maar verfrissende glimlach heeft Gember al vele vrouwenharten veroverd. Als een soort Antonio Banderas onder de kruiden weet deze zuiderling keer op keer te verleiden en het innerlijke vuurtje op te stoken. Exotisch, warmbloedig en, als het niet zo’n enorme flirt zou zijn, bijna zelfingenomen.

Wij noorderlingen zijn niet onbekend met mannelijke kracht. Hier, in de Lage Landen, beschikken we over een flinke portie doorzettingsvermogen: een rauwe, nuchtere kracht. Het is de kracht van niet zeuren, doorgaan en na vallen direct weer opstaan.

Hoe anders is de mannelijke kracht van Gember. Hij verwarmt van binnenuit, stookt het vuur hoog op en verdrijft alle kou uit je lichaam. Met een zwoele glimlach verleidt hij je om in actie te komen en zet hij alles wat vastzit weer in beweging.

Niet alleen om je tenen en vingers weer op te warmen, maar ook om je ziel te verwarmen. Om je hart in vuur en vlam te zetten.

Laat je levensenergie stromen

Want als jouw levensenergie krachtig en vol passie stroomt, dan heb je geen ijskoude handen en voeten. Dan is het onmogelijk om stil te zitten, om uren doomscrollend op je telefoon door te brengen. Om de ene na de andere serie te bingewatchen of je dagen in een troosteloze sleur door te worstelen.

Gember helpt je vol verleidelijke overtuiging om al je belemmerende overtuigingen van je af te gooien. Hij zwiept je voeten van de vloer om samen de salsa te dansen. Hij helpt je herinneren dat je alle kracht, passie en enthousiasme in huis hebt om het leven te leiden zoals jij dat wilt.

Want dat is niet alleen weggelegd voor fitte, slanke piepkuikens van 23 lengtes jong die hun hele leven nog voor zich hebben. Ook als je worstelt met de klachten en kwalen van het ouder worden, een ziek lijf, mantelzorg, een gezin om voor te zorgen of een veeleisende baan, kun je vol passie in het leven staan.

Want zelfs als er een deur dichtgaat en je iets niet langer meer kunt doen, gaat er ergens anders een deur open. Altijd!

Stook het innerlijk vuurtje op

Lieve lezer, als je volgende keer een kopje Gemberthee drinkt, leg je telefoon dan even weg, klap je laptop dicht of zet je de tv uit.

Geniet van elk slokje en voel hoe de warmte zich verspreidt door je lichaam. Voel de verleiding van Gember en hoe hij het innerlijke vuurtje hoger laat branden. Zie dan voor je hoe jouw leven eruitziet als je je hart volgt, je passie, je verlangen.

En elke belemmerende overtuiging, waarom dit leven voor jou niet weggelegd of haalbaar zou zijn, gooi je op dat innerlijk vuur. Laat het je verwarmen en in beweging zetten, in plaats van je tegenhouden.

Want jij bent het waard om je leven vol passie, vreugde en liefde te leiden! Dus ga ervoor! 💜

Warme groet,
Astrid 🌿